Při poradenské činnosti se často setkáváme s řadou názorů a pohledů na to, jak děti stravovat. V mnoha případech jsou představy rodičů nebo i samotných dětí zcela mylné a se zásadami zdravé výživy nemají mnoho společného. Na jednu stranu se jedná o jasná výživová pochybení, například o přehnanou konzumaci sladkostí a slazených limonád, časté návštěvy…

Do ordinace praktického dětského lékaře přicházejí rodiče nejčastěji s nemocným dítětem nebo na preventivní prohlídky. Řešení otázek zdravé nebo dietní výživy nebývá obvykle hlavním důvodem návštěvy pediatra, a tak bývá tato problematika řešena pouze okrajově, jako součást jiných problémů.

Vláknina má na zdraví člověka nepopiratelně pozitivní vliv a proto bychom se potravinám, které jsou na ni bohaté, neměli vyhýbat. Přesto odborníci i média stále upozorňují na nedostatečný příjem vlákniny u dospělých. Dětí se však týká i opačný extrém – mohou mít zdravotní potíže spojené jak s nedostatečným, tak i s nadměrným příjmem potravin s…

Ne všechny děti jsou zdravé a mohou jet na klasický dětský tábor. Rodiče dětí trpících nočním pomočováním bývají odmítnuti mnoha organizátory klasických táborů. Péče o dítě trpící enurézou totiž vyžaduje více práce s úpravou postele, převlékáním lůžkovin, častým praním a osobní hygienou. Naštěstí existují také tábory pro pomočující se děti, pořádají je různé organizace. Aktuální…

Dopolední svačina by měla tvořit asi 15 % z celkového denního příjmu energie. Pokud rodiče dětem svačinu připraví doma, budou mít jistotu, že dítě dostane kvalitní potraviny. Často ale dochází k tomu, že rodiče dají dětem finanční částku na koupi svačiny, ale děti si za ně kupují převážně nezdravé potraviny (pokud si vůbec svačinu koupí). A…

Do základních škol v České republice přichází nový projekt Happy Snack. V současné době nabízí školákům ve 190 základních školách zdravé a chutné svačiny z chladicích výdejních automatů. Cílem iniciativy, nad kterou převzalo odbornou garanci Poradenské centrum Výživa dětí, je zlepšení stravovacího režimu školní mládeže. Možnost pokládat otázky o projektu, ale i o zdravých svačinách pro…

Někteří výrobci pamlsků pro děti v reklamě slibují, že jednou tyčinkou dodáte dítěti tolik mléka, jako je v jedné sklenici, spoustu vitaminů nebo nezbytných minerálních látek. Tak proč něco pro dítě tolik vhodného nekoupit? A nebo máte naopak pocit, že děti tloustnou už při pouhém sledování reklamy na sladkosti? V obchodě se pak nemůžete vyhnout…

Studie provedená v severských evropských zemích upozorňuje na nesoustředěnost a nervozitu dětí již při přijmu 125 mg kofeinu u dětí vážících 50 kilogramů. U menších dětí je negativní efekt patrný při nižších dávkách. Tuto dávku dítě snadno překročí konzumací jedné plechovky energetického nápoje (105 mg kofeinu) a půl litru koly (65 mg kofeinu). Šálek kávy…