Informace – omezení činnosti
Vážení rodiče a příznivci zdravého životního stylu dětí,
dovolujeme si vám oznámit, že z důvodu omezení činnosti
již neposkytujeme konzultační služby.
Poradenské centrum Výživa dětí
Sportovní aktivity podle věku
Pro zdraví dítěte je velmi důležitá rovnováha mezi výživou (energetickým příjmem)
a pohybovou, sportovní aktivitou (energetickým výdejem).
Nadbytek energie a nedostatek pohybu vede k nadváze a poté k obezitě.
Stejně důležitý jako dostatek je i správný výběr pohybu...
Tipy na svačiny pro výletníky
Při cestování s dětmi musíme myslet na jejich bezpečnost a na jejich pohodlí. Naší bezpečnost a pohodlí výrazně ovlivní spojenost dítěte. Vždyť odpočinuté a dobře najedené dítě je tím nejúžasnějším parťákem na cesty.
Jakou svačinu dětem připravit?
Pozor na dětský růst!
Během prázdnin rostou děti jako z vody. Potvrdí to všichni rodiče, kteří musí v září s nástupem do školek a škol svým ratolestem kompletně vyměnit šatník.
Co nám může prozradit dynamika růstu?
Jak naučit děti zdravě jíst?!
Na tuto otázku odpovídala nutriční terapeutka Hanka Knížková z Poradenského centra Výživa dětí ve vysílání pořadu ČT 24 Studio 6 víkend.
Na záznam vysílání se můžete nyní podívat.
27.10.2011
U babičky chutná nejlíp
Se školní docházkou je spojené také školní stravování, které nebývá dětmi vždy oblíbené. „Ve školní jídelně mi nechutná, můžu jít na oběd k babičce?“ Takovou větu někteří rodiče slýchají denně. Školní jídelny vaří tak, jak jim to nařizují jejich normy, musí střídat jednotlivé druhy potravin a neustále je kombinovat tak, aby se jídla neopakovala a byla…
26.10.2011
Výživa dětí není věda, musíte se ale vyznat!
Ve dnech 13. a 17. října 2011 zorganizovala Krajská pobočka VZP pro Středočeský kraj akci s názvem „Zdravá výživa dětí“ v mateřských školách Středočeského kraje. Na akci spolupracovala s kvalifikovanými nutričními terapeuty z Poradenského centra Výživa dětí. Také díky vstřícnému přístupu paní Jitky Balíkové, ředitelky MŠ ve Slaném a paní Věry Pelcové, ředitelky MŠ v Kladně se akce setkala s velkým…
5.10.2011
Jakou daň platíme za špatné tuky?
Má Česká republika důvod nechat se inspirovat krokem, který právě teď provedlo Dánsko, když se rozhodlo uvalit na tuky obsahující nasycené mastné kyseliny vyšší daň ve snaze ozdravit stravovací návyky a snížit počet kardiovaskulárních a dalších onemocnění? Statistiky podpořené aktuálním průzkumem odborného sdružení Fórum zdravé výživy jasně dokazují, že důvodů je v České republice opravdu dost, minimálně 773 000!…
8.9.2011
Kojení prevencí syndromu náhlého úmrtí?
Podle nových zjištění amerických vědců z University of Virginia má kojení zásadní význam rovněž při prevenci syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS) – v případě plně kojených dětí může snížit jeho riziko až o 73%. V červnu 2011 byla v časopisu Pediatrics publikována meta-analýza vědců z University of Virginia pod vedením prof. Dr. Ferna R. Haucka věnovaná souvislosti mezi kojením a syndromem…
23.6.2011
Co zabalit dětem na svačinu?
Také si každý den lámete hlavu, co zabalit své ratolesti na svačinu? Jak si poradit s tím, když dítě odmítá cokoli dopoledne sníst a co to pro něj znamená? Na tyto a mnohé další dotazy odpovídala nutriční terapeutka Věra Boháčová v on-line poradně nawww.klinikazdravi.cz. Otázky i s odpověďmi si můžete prohlédnout na:http://www.klinikazdravi.cz/poradna/jak-spravne-pripravit-detem-svacinu/ Příklady otázek:…
16.6.2011
Aktivní léto pro předškoláky
KDY: červenec (mimo týden od 25. 7. – 29. 7. 2011) a srpen 2011 KDE: Mateřská škola KINDERWELT MAJA, Sulická 219/60, Praha 4 PRO KOHO: Pro všechny předškolní a školní děti ve věku 2 – 7 let se zájmem o aktivní prožití prázdnin v dětském kolektivu bez ohledu na to, jestli navštěvují naši školku během…
14.6.2011
Výživa batolat v Čechách aneb Strasti a slasti českých miminek
Průzkum zaměřený na stravovací zvyklosti dětí ve věku 0 – 3 roky, který v průběhu května až července 2010 realizovalo Poradenské centrum Výživa dětí, ukázal, že i přes velkou snahu rodičů má alespoň v některém ohledu prakticky každé dítě nevyhovující stravu. Bohužel se to týká už i těch nejmenších dětí. Nesprávný jídelníček má až 95 %…
31.5.2011
Nasycené mastné kyseliny – bomba tikající na našem talíři
Nasycené mastné kyseliny (označované též jako SAFA) zvyšují riziko obezity a podílejí se na zvyšování hladiny zlého (LDL) cholesterolu v krvi – jednoho z rizikových faktorů srdečně-cévních onemocnění, která představují v ČR nejčastější příčinu úmrtí. Bohužel spotřeba nasycených mastných kyselin v ČR je velmi vysoká, což potvrdila i analýza 400 pětidenních jídelníčků dospělých uživatelů e-deníku na www. ekalkulacka.cz. Obdobnou…
