Lze v rámci zdravé výživy uspokojit i naše chutě? A nebude nás to stát moc? Zhruba do 3 let věku pokládáme základy stravovacích návykům u dětí. Přístup rodičů výrazně ovlivňuje budoucí rozhodování jejich potomků – jaké potraviny preferovat budou a jaké nikoli. Pokud se rodiče snaží od útlého věku dítě seznamovat s co nejširší škálou potravin…

Už vám došla inspirace v tom, co dát dětem do školy ke svačině? Pak se vám jistě hodí pět zaručeně zdravých a odborníky schválených receptů!

Na dnešní datum, 16. října, každoročně připadá Světový den výživy. Proč právě tento den? 16. 10. 1945 byla založena Organizace OSN pro výživu a zemědělství. Jaký je smysl Světového dne výživy? Jeho smyslem je zvýšit podvědomí o významu výživy a posilování mezinárodní solidarity. Jednoduše řečeno, zamyslet se nad tím, že existuje přes 870 milionů lidí,…

ŽELATINA je potřebná pro výživu kloubů a chrupavek, dále přispívá k vývoji kosterní soustavy, zubů, nehtů, šlach a svalstva. Co o ní nevíte?

Až 50 procent zdravých a poživatelných potravin vyhodí Evropané ročně do odpadu. Jaké dopady to má na naši planetu? Co s tím hodlají politici udělat?

Život lidí v zemích, které dnes považujeme za vyspělé, se v uplynulých 150 letech zásadně změnil. Výrazně patrné je to i v oblasti zdraví a výživy. Přestože jsme k současné výživě a potravinám často skeptičtí, kvalita výživy se v dlouhodobém horizontu zlepšuje.

„Bílý“ cukr jako takový je pro tělo pouze zdrojem energie. Proto nadměrná konzumace sladkostí dětem rozhodně neprospívá. Ovšem pod pojmem cukry se skrývají i látky, které z jídelníčku vyškrtnout nelze. Jak tedy vyvážit dobré a zlé sladkosti? Jak odvést dětskou pozornost od zbytečného mlsání?

V období kojení myslete nejdřív na sebe a své zdraví, díky vhodně zvolenému jídelníčku budete dítěti dávat to nejlepší, co můžete: vyváženou potravu. Vše, co dnes jíte, se totiž odráží v jídelníčku miminka. Pozitivně i negativně!