Informace – omezení činnosti
Vážení rodiče a příznivci zdravého životního stylu dětí,
dovolujeme si vám oznámit, že z důvodu omezení činnosti
již neposkytujeme konzultační služby.
Poradenské centrum Výživa dětí
Sportovní aktivity podle věku
Pro zdraví dítěte je velmi důležitá rovnováha mezi výživou (energetickým příjmem)
a pohybovou, sportovní aktivitou (energetickým výdejem).
Nadbytek energie a nedostatek pohybu vede k nadváze a poté k obezitě.
Stejně důležitý jako dostatek je i správný výběr pohybu...
Tipy na svačiny pro výletníky
Při cestování s dětmi musíme myslet na jejich bezpečnost a na jejich pohodlí. Naší bezpečnost a pohodlí výrazně ovlivní spojenost dítěte. Vždyť odpočinuté a dobře najedené dítě je tím nejúžasnějším parťákem na cesty.
Jakou svačinu dětem připravit?
Pozor na dětský růst!
Během prázdnin rostou děti jako z vody. Potvrdí to všichni rodiče, kteří musí v září s nástupem do školek a škol svým ratolestem kompletně vyměnit šatník.
Co nám může prozradit dynamika růstu?
Jak naučit děti zdravě jíst?!
Na tuto otázku odpovídala nutriční terapeutka Hanka Knížková z Poradenského centra Výživa dětí ve vysílání pořadu ČT 24 Studio 6 víkend.
Na záznam vysílání se můžete nyní podívat.
29.5.2017
Obezita u českých dětí přerůstá v pandemii
V České republice za posledních patnáct let významně přibylo dětí s nadváhou a obezitou. Potvrdila to aktuální zpráva Světové zdravotnické organizace. A negativní trend se nedaří zastavit.
11.4.2017
Proč jí batolata méně než kojenci?
Také máte pocit, že vaše batole přestalo po prvním roce života najednou zajímat jídlo? Mnoho mladších batolat zkonzumuje menší objem potravy, než konzumovalo jako kojenec v druhém půlroce života, i když to samozřejmě nemusí platit pro každé dítě.
2.2.2017
Výuková videa s kvízy
Video Pyramida výživy pomáhá jednoduchým vizuálním způsobem objasnit základní principy tvorby zdravého jídelníčku, video Pyramida pohybu zase hravou formou popisuje, kolik pohybu děti denně udělají a kolik by ho správně udělat měly…
1.12.2016
Mami, já chci ještě cukroví
Začíná to mikulášskými sladkostmi a pokračuje svátečním hodováním, kdy se stoly prohýbají jídlem, často nezdravým. Občas se dostane i na děti. Na co dát pozor, aby jim vánoční strava neublížila, radí specialistky z Občanského sdružení Výživa dětí…
18.11.2016
Pamlsková vyhláška omezí nabídku bufetů pouze pro žáky ZŠ
Do 1. ledna 2017 mají bufety ve školách, kde žáci plní povinnou školní docházku, možnost vyprodat zásoby potravin, které nevyhovují tzv. „pamlskové“ vyhlášce. Po tomto termínu se už prodejci budou muset vyhláškou č. 282/2016 řídit. To se však netýká středních škol, které jsou od tohoto omezení osvobozeny.
24.10.2016
Svačina, základ zdraví
Svačina = základ zdraví? Jak by měla vypadat zdravá svačina a proč je důležitým bodem vyváženého jídelníčku? Jak jsou na tom s konzumací svačin české děti? Na tyto a další otázky odpovídala nutriční terapeutka Věra Boháčová v pořadu Atrium…
18.10.2016
Konec špatného jídla ve školách
Ze škol zmizí automaty s bagetami a sladkostmi, zavřou některé bufety a obědy v jídelnách budou zdravější. Od ledna všechny základní školy a víceletá gymnázia budou muset začít dodržovat tzv. pamlskovou vyhlášku. Ze školních budov tak zmizí sladké nápoje, čokoládové tyčinky, sušenky, žvýkačky nebo bagety. Ale také jogurty, řada sýrů, müsli tyčinky nebo ochucená mléka.
20.9.2016
Dětem proti obezitě nepomůže vyhláška, ale pohyb a příklad rodičů
Pavel Suchánek z IKEM pro Český rozhlas Plus: „Dříve se děti hýbaly, dnes maximálně sbírají Pokémony. Zásadní problém není jídlo, ale nedostatečná pohybová aktivita.“ Poslechněte si celý rozhovor o tom, proč dětem nepomůže proti obezitě vyhláška, ale pohyb a rodiče, kteří půjdou příkladem…
