BMI kalkulačka

Tento web podporuje

Spolek Výživa dětí, jehož hlavním cílem je podpora zdravého životního stylu dětí, a to především vhodného stravování, omezil svou činnost. Z tohoto důvodu nejsou poskytovány konzultační služby a nejsou aktualizovány webové stránky, publikované materiály ani Facebook. Informačně nadčasové webové stránky jsou však stále velmi navštěvované a jsou zdrojem informací pro rodiče, nutriční terapeuty, školy i média, a proto jsou pro zájemce i nadále k dispozici. Prosíme však o laskavé pochopení, že na vaše e-maily, zprávy ani dotazy nebudeme reagovat.

Zapečené těstoviny se šunkou

Potřebujeme:

  • 500 g kvalitních těstovin
  • 500 g drůbeží šunky
  • 3 ks vejec
  • sůl, bylinky, olivový olej

Postup:

Těstoviny dáme vařit do osolené vody (vaříme tak, aby se nerozvařily)  a zakápneme olivovým olejem. Mezitím si nakrájíme na nudličky drůbeží šunku. Po uvaření těstoviny zcedíme, propláchneme vodou a vložíme do zapékacího pekáčku, kde je promícháme s nakrájenou šunkou.

V misce rozšleháme vejce s trochou mléka a touto směsí zalijeme připravené těstoviny. Zapékáme při 200 °C cca 20-30 minut. Hotový pokrm ozdobíme nakrájenou zeleninou.