BMI kalkulačka

Tento web podporuje

Spolek Výživa dětí, jehož hlavním cílem je podpora zdravého životního stylu dětí, a to především vhodného stravování, omezil svou činnost. Z tohoto důvodu nejsou poskytovány konzultační služby a nejsou aktualizovány webové stránky, publikované materiály ani Facebook. Informačně nadčasové webové stránky jsou však stále velmi navštěvované a jsou zdrojem informací pro rodiče, nutriční terapeuty, školy i média, a proto jsou pro zájemce i nadále k dispozici. Prosíme však o laskavé pochopení, že na vaše e-maily, zprávy ani dotazy nebudeme reagovat.

Rýžová polévka

Potřebujeme:

  • 100 g celozrnné rýže
  • 150 g zeleniny do polévky
  • 50 g Ramy Classic
  • 40 g hladké mouky
  • 150 ml mléka
  • 1 ks vejce
  • voda, sůl, zelená petrželka

Postup:

Do rozehřáté Ramy Classic přidáme mouku, usmažíme světlou jíšku, rozředíme ji vodou, rozšleháme, osolíme a povaříme cca ½ hodiny. Zeleninu očistíme, omyjeme, nastrouháme a dáme vařit do zředěné jíšky spolu s rýží, kterou předem spaříme. Před dovařením přidáme do polévky mléko. Polévku můžeme vylepšit vejci rozšlehanými v části vlažné polévky. Dochutíme omytou posekanou zelenou petrželkou.