BMI kalkulačka

Tento web podporuje

Spolek Výživa dětí, jehož hlavním cílem je podpora zdravého životního stylu dětí, a to především vhodného stravování, omezil svou činnost. Z tohoto důvodu nejsou poskytovány konzultační služby a nejsou aktualizovány webové stránky, publikované materiály ani Facebook. Informačně nadčasové webové stránky jsou však stále velmi navštěvované a jsou zdrojem informací pro rodiče, nutriční terapeuty, školy i média, a proto jsou pro zájemce i nadále k dispozici. Prosíme však o laskavé pochopení, že na vaše e-maily, zprávy ani dotazy nebudeme reagovat.

Kapr pečený v alobalu

Potřebujeme:

  • 1 celý kapr
  • 1 dcl rostlinného oleje
  • 300 g cibule
  • 300 g papriky
  • 300 g rajčat
  • Česnek, směs bylinek, provensálské koření

Postup:

Kapra očistíme, vykucháme a nařízneme ho pouze z jedné strany (vytvoříme kapsu). Rybí maso nasolíme, potřeme česnekem a směsí bylinek. Cibuli, rajče a papriku nakrájíme na nudličky a vložíme do rozříznutého kapra. Zabalíme do alobalu a pečeme buď v troubě, nebo na grilu. Jako přílohu můžeme připravit různé zeleninové saláty a celozrnné či bílé pečivo.