Denně nebo téměř denně sportuje o letních prázdninách polovina dětí, s příchodem školy to je jen pětina. Normálnímu pohybu (výlety, pohyb venku s kamarády) se téměř každý den o prázdninách věnovaly dvě třetiny dětí, během školního roku už jen necelá polovina. Ve školním roce děti nejčastěji (49 %) sportují dvakrát až třikrát týdně, což odpovídá…

Základ správného jídelníčku dětí i dospělých by měly tvořit sacharidy získané zejména z chleba, cereálií, těstovin, rýže, ovoce či zeleniny. Ačkoli jsou tyto složky potravy často podceňovány, dodávají tělu podstatnou část veškeré energie. Kromě toho obsahují i celou řadu prospěšných vitaminů, antioxidanty, minerální látky a také vlákninu, což správně tušili už naši předkové – dnešní doba ale příjmu…

Dobrým zdrojem sacharidů je pečivo a cereálie, které jsou bohaté také na vitaminy, minerální látky a vlákninu. Jejich množství závisí na tom, zda je pečivo bílé nebo celozrnné, zda jsou cereálie celozrnné, rýže loupaná nebo přírodní. Více zdraví prospěšných látek obsahují celozrnné výrobky, které jsou tak vhodnější pro zdravou výživu. Bílé pečivo naopak tělu dodává…

Lázně Poděbrady, a. s., Léčebna Dr. L. Filipa pod záštitou MUDr. Petra Tláskala, CSc., primáře Dětské polikliniky FN v Praze – Motole, předsedy Společnosti pro výživu, Ing. Jozefa Ďurčanského, starosty města Poděbrady a JUDr. Josefa Rambouska, generálního ředitele Lázní Poděbrady, a.s. si Vás dovolují pozvat na 4. konferenci odborníků zabývajících se obezitou dětí a dorostu…

Biologická hodnota naší stravy je dána zastoupením jednotlivých živin, vitaminů a minerálních látek. Významnou roli hraje využitelnost živin v závislosti na jejich zdroji.Energii z potravy získáváme zejména ze sacharidů – tedy z pečiva, cereálií, rýže, těstovin, brambor, zeleniny a ovoce atd., dále z tuků a v menší míře i z bílkovin. Sacharidy, tuky a bílkoviny by měly být tělu dodávány v tzv. trojpoměru. Sacharidy pokrývají…

Internetový kurz spojený se soutěží a spoustou her, testů a kvízů, díky kterému poznáš, že žít zdravě jde vlastně i hravě! Pro koho je kurz určen? Internetový kurz Hravě žij zdravě je určen pátým ročníkům základních škol. Nesoutěžně jím ale může projít každý, kdo chce zlepšit svůj životní styl. Podmínkou je absolvování čtyř internetových lekcí, které pomohou změnit tvůj…

Co dělat, když dítě nechce jíst? Jak se zachovat, když je v jídle příliš vybíravé a donekonečna mění své chutě? Mají rodiče ustoupit dětským rozmarům nebo trvat na svém? A za jakou cenu? Na to a spoustu další problémů s „nepapáním“ jste se ptali praktického dětského lékaře MUDr. Pavla Neugebauera vpondělí 14.9.2009 mezi 14. a 15. hodinou….

Pokud v rodině nastane situace, že potomek nejí, měli by rodiče v první řadě zachovat klid a nadhled. Uvědomit si, že děti jsou ve výběru jídel spíše konzervativní, nemají rády nové věci a než přijdou novému jídlu na chuť, potřebují jej ochutnat až 10x! Nátlak, vyhrožování nebo dokonce fyzické násilí také nepomohou, spíše naopak –…