Informace – omezení činnosti
Vážení rodiče a příznivci zdravého životního stylu dětí,
dovolujeme si vám oznámit, že z důvodu omezení činnosti
již neposkytujeme konzultační služby.
Poradenské centrum Výživa dětí
Sportovní aktivity podle věku
Pro zdraví dítěte je velmi důležitá rovnováha mezi výživou (energetickým příjmem)
a pohybovou, sportovní aktivitou (energetickým výdejem).
Nadbytek energie a nedostatek pohybu vede k nadváze a poté k obezitě.
Stejně důležitý jako dostatek je i správný výběr pohybu...
Tipy na svačiny pro výletníky
Při cestování s dětmi musíme myslet na jejich bezpečnost a na jejich pohodlí. Naší bezpečnost a pohodlí výrazně ovlivní spojenost dítěte. Vždyť odpočinuté a dobře najedené dítě je tím nejúžasnějším parťákem na cesty.
Jakou svačinu dětem připravit?
Pozor na dětský růst!
Během prázdnin rostou děti jako z vody. Potvrdí to všichni rodiče, kteří musí v září s nástupem do školek a škol svým ratolestem kompletně vyměnit šatník.
Co nám může prozradit dynamika růstu?
Jak naučit děti zdravě jíst?!
Na tuto otázku odpovídala nutriční terapeutka Hanka Knížková z Poradenského centra Výživa dětí ve vysílání pořadu ČT 24 Studio 6 víkend.
Na záznam vysílání se můžete nyní podívat.
Nejenže po sladkých limonádách tloustneme, ale nově přišli vědci na to, že po nich také hloupneme. A nejvíc po nich trpí paměť dospívajících, kteří pijí limonády nejčastěji, dokonce třikrát tolik než mládež před dvaceti lety. Už jen jediná sklenice slazené limonády naruší paměť,“ tvrdí doktor Scott Kanoski z jihokalifornské Univerzity v Los Angeles. „Není žádným…
28.7.2014 Kohoutková? Proč ne!Nakolik je vhodné dětem dávat kohoutkovou vodu? Pokud je dítě výlučně kojeno, není nutné mu v prvních šesti měsících života podávat další tekutiny. A to ani v letních měsících. U nekojených dětí je to jiné. Po konzultaci s lékařem je možné začít dětem přidávat malé množství tekutin např. při vyšší tělesné teplotě po ukončeném čtvrtém…
21.7.2014 Co když POMALU JÍ?Měla bych trochu neobvyklý dotaz, ráda bych znala názor odborníka na náš problém. Náš tříletý syn strašně pomalu jí. Snažím se mu připravovat rozmanitou stravu, jí v podstatě všechno, ale trvá mu to hrozně dlouho. Snědení chleba nebo oběda mu zabere někdy i víc než hodinu. Každé sousto hrozně dlouho žvýká a zapomíná ho polykat…
16.7.2014 Batolata, ke stolu!Kašičkám a rozmixovaným příkrmům jste po prvním roce postupně zamávali, ale to automaticky neznamená, že už vaše batole smí všechno to, co vy. Víte, co je pro dítě mezi druhým a třetím rokem vhodné a čím byste mu naopak prokázali „medvědí službu“? Začíná to, už když se blíží první narozeniny. Babičky na oslavu napečou sladké…
13.7.2014 Dětská narozeninová party? Pojměte ji zdravě!A je to tady – váš brouček slaví své významné narozeniny! Aby byla sláva ještě větší, je třeba na ni pozvat i nějaké hosty. Jak se zdravě (a hravě) vypořádat s dětskou narozeninovou oslavou? Děti mají zvláštní talent milovat všechny nezdravé věci – ať už se jedná o čokoládu, smažené pokrmy, nebo přesolené chipsy. Jak…
8.7.2014 Co dát dětem jíst a pít, když je vedro?Lidské tělo si v letních vedrech aktivuje svůj ochlazovací systém, který se navenek projevuje pocením. Bohužel tato aktivita přináší velké ztráty vody, proto je důležité tělu dodávat co nejvíce tekutin. „Dětský organizmus obsahuje vody mnohem více než tělo dospělého, proto dehydrataci velmi špatně snáší. Například při ztrátě 10 % tekutin může vzniknout u dětí úpal,…
2.7.2014 Školní jídelny vaří zdravěji, prokázaly kontrolyUHO čili univerzální hnědá omáčka mizí, na talířích je víc zeleniny, ryb, cizrny či pohanky. Jídelny využívají toho, že děti rády objevují. Hromady čerstvé zeleniny, když už knedlíky, tak poctivé, ručně vyválené, lepší nutriční složení i kvalita jídel. UHO, tedy univerzální hnědá omáčka k čemukoli, na kterou si ještě pamatují rodiče, naopak vymizela. Nepochodila by…
26.6.2014 Hyperaktivita u dětí je vrozená, cukr na ní nemá vlivDěti milují vše, co obsahuje cukr. Taková jídla jsou moc dobroučká a navíc se v nich potom kdesi uvnitř probudí malý ďábel, který má najednou dost energie na to provádět všemožné lumpárny. …anebo si to alespoň myslíme, že ten živel se v něm probudil právě po konzumaci pár kousků čokolády. Jde o jeden ze současných mýtů ohledně…