BMI kalkulačka

Tento web podporuje

Spolek Výživa dětí, jehož hlavním cílem je podpora zdravého životního stylu dětí, a to především vhodného stravování, omezil svou činnost. Z tohoto důvodu nejsou poskytovány konzultační služby a nejsou aktualizovány webové stránky, publikované materiály ani Facebook. Informačně nadčasové webové stránky jsou však stále velmi navštěvované a jsou zdrojem informací pro rodiče, nutriční terapeuty, školy i média, a proto jsou pro zájemce i nadále k dispozici. Prosíme však o laskavé pochopení, že na vaše e-maily, zprávy ani dotazy nebudeme reagovat.

Co když POMALU JÍ?

Měla bych trochu neobvyklý dotaz, ráda bych znala názor odborníka na náš problém. Náš tříletý syn strašně pomalu jí. Snažím se mu připravovat rozmanitou stravu, jí v podstatě všechno, ale trvá mu to hrozně dlouho. Snědení chleba nebo oběda mu zabere někdy i víc než hodinu. Každé sousto hrozně dlouho žvýká a zapomíná ho polykat (musíme mu to připomínat). Zkusili jsme snad všechno (jíst u pohádek, při hraní, ticho u stolu atd.), ale vždy je to stejné. Nejedná se o nějakou poruchu? Nebo si jídlo jen vychutnává?

Odpověď nutriční terapeutky (Hana Knížková, DiS.):
Abychom mohli s jistotou říct, že se o žádnou poruchu nejedná, bylo by třeba problém konzultovat s pediatrem nebo dětským psychologem a případně podstoupit vyšetření, která by lékař doporučil. Z mého pohledu bych doporučovala chlapci nadále nabízet rozmanitou stravu a snažit se, aby servírované pokrmy vypadaly na pohled lákavě (barevnost, struktura, konzistence, tvary, např. zelenina připravená na páře si zachová krásnou barvu i lahodnou chuť). Je dobře, že se snažíte motivovat chlapce k rychlejšímu stolování. Na talíř mu můžete dávat menší porce a chválit ho, když jídlo sní. Podporujte ho tím, že mu na talíři zbývá jen pár soust, a za snědené jídlo ho pak velmi pochvalte. Důležité je, aby si kvůli svému současnému nejedení nezačal spojovat jídlo s nepříjemným prožitkem a jeho vztah ke stolování se nezhoršil. Chuť k jídlu lze podpořit aktivním pohybem na čerstvém vzduchu a tím, že přibližně hodinu před hlavním jídlem (snídaně–večeře) vynecháte všechny sladké nápoje a veškeré jiné potraviny (sušenky, bonbony apod.).