BMI kalkulačka

Tento web podporuje

Spolek Výživa dětí, jehož hlavním cílem je podpora zdravého životního stylu dětí, a to především vhodného stravování, omezil svou činnost. Z tohoto důvodu nejsou poskytovány konzultační služby a nejsou aktualizovány webové stránky, publikované materiály ani Facebook. Informačně nadčasové webové stránky jsou však stále velmi navštěvované a jsou zdrojem informací pro rodiče, nutriční terapeuty, školy i média, a proto jsou pro zájemce i nadále k dispozici. Prosíme však o laskavé pochopení, že na vaše e-maily, zprávy ani dotazy nebudeme reagovat.

Bramborová polévka se sýrem

Potřebujeme:

  • 100 g Ramy
  • 150 g cibule
  • 500 g brambor
  • 150 g mražené zeleniny
  • 150 g tvrdého sýra
  • 50 g celozrnné mouky
  • Sůl, majoránka, česnek, zelená petržel, olivový olej, voda

Postup:

Na rozehřáté Ramě zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme celozrnnou mouku a osmažíme do růžova. Zalijeme vodou, rozšleháme a povaříme. Brambory očistíme, omyjeme a nakrájíme na kostky, přidáme do povařené vody. Na olivovém oleji krátce podusíme zeleninu, kterou vložíme do vařící se polévky. Solíme a okořeníme jen mírně, chuť zlepšíme nasekaným zeleným kořením. Těsně před podáním přidáme do polévky nastrouhaný sýr.