Sendvič s tvarohovou pomazánkou

Potřebujeme:

  • 2 plátky samožitného chleba, rajče
  • Na pomazánku:
  • 20 gramů měkkého polotučného tvarohu
  • 20 gramů rostlinného tuku
  • 20 gramů rybího filetu (dušeného)
  • 10 gramů červené kapie (nasekat do pomazánky)
  • Na ozdobu: salátová okurka, list čínského zelí, pažitka na posypání.

Postup:

Rybí filet nakrájíme na malé kousky, smícháme s tvarohem, rostlinným tukem a kapií. Pomazánkou potřeme plátky chleba a obložíme zeleninou. Ke svačině přidáme ještě celé rajče.