Novinky & aktuality

 | 
RSS - novinky
12.5.2008 Příliš mnoho vlákniny a málo tuků dětem škodí

Výživa současné západní společnosti je na otřesné úrovni v kvalitě i kvantitě konzumovaných potravin. Společnost se přejídá nezdravými pokrmy, tloustne a je stále více promořena civilizačními chorobami. Jenže se zdravou výživou se to také nesmí přehánět, každý extrém škodí, zvláště u dětí. Světová zdravotnická organizace proto varovala rodiče, že strava příliš bohatá na vlákninu a…

7.5.2008 Chat s odborníkem o pohybových aktivitách dětí

Pro zdraví dětí je velmi důležitá rovnováha mezi energetickým příjmem a výdejem. Pozornost je nutné věnovat jak správnému jídelníčku, tak přiměřenému pohybu. 16. května 2008 mezi 13. a 14. hodinou jste měli možnost poradit se s odborníkem – mgr. Pavlem Suchánkem, jak motivovat děti k fyzickým aktivitám, které sporty jsou vhodné v jednotlivých věkových kategoriích a…

24.4.2008 Sportujeme v každém věku

Podle průzkumu Poradenského centra Výživa dětí z roku 2006 necvičí kromě povinných hodin tělesné výchovy 50 % žáků sedmých tříd a dokonce 62 % třeťáků. Zkušenosti tělocvikářů navíc potvrzují, že řadu dětí omlouvají rodiče i z hodin tělesné výchovy – nikoli z vážných zdravotních důvodů, ale proto, aby se děti kvůli své „nemotornosti“ nezesměšňovaly před svými spolužáky. Pro…

18.4.2008 Novozélandští školáci nesmějí nosit dětem bonbóny k narozeninám

Bonbóny spolužákům do školy přinesl jednou v životě během svých narozenin snad každý. Jenže na Novém Zélandu tato tradice dostala na frak kvůli obezitě dětí a nezdravému stravování současné školní generace. A mnohé základní školy v ostrovní zemi začaly žákům zakazovat sladké pohoštění během narozenin. Odvolávají se na nařízení ministerstva, které zakázalo prodej nezdravých potravin…

8.4.2008 Besedy s rodiči

Poradenské centrum Výživa dětí pro vás v loňském roce pořádalo besedy o zdravé výživě a péči o pokožku dětí v mateřských školkách, lázních a léčebnách. Možnost v besedách pokračovat máme i letos. Přednáška o zdravé výživě dětí, kterou přednáší nutriční terapeutka z Poradenského centra, trvá přibližně hodinu. Rodiče se při ní seznámí se základními pravidly zdravé stravy,…

4.4.2008 Chat na téma „Tuky v dětském jídelníčku“

V posledních měsících se často setkáváme na stránkách novin a časopisů, na internetu nebo v e-mailových schránkách s nejrůznějšími poplašnými zprávy o škodlivosti rostlinných tuků a jejich nevhodnosti pro děti. V dětském jídelníčku však hrají rostlinné tuky nezastupitelnou roli, je pouze třeba hlídat jejich množství a čerpat je ze správných zdrojů. Na téma „Tuky v…

27.3.2008 Téma měsíce: Tuky v dětském jídelníčku

K čemu tuk potřebujeme? Tuky by měly v jídelníčku zdravého člověka tvořit cca 30-35 % doporučeného denního příjmu energie. Pro děti je to podle věku 30-40 % – čím jsou děti mladší, tím je potřeba tuků vyšší. Jeden gram tuku dodá tělu cca 38 kJ (9 kcal), což je zhruba dvojnásobek oproti sacharidům a bílkovinám. Tuky zajišťují správné využití vitaminů…

21.3.2008 Velikonoce a zdravé sladkosti?

Velikonoce jsou nejvýznamnějším svátkem křesťanské církve, který je spojený s památkou umučení a vzkříšení Krista. Velikonoce se však slavily již v době předkřesťanské. Zřejmě navazovaly na svátek židovský – pesach – památku osvobození Židů z egyptského zajetí a později také oslavy příchodu Mesiáše. Pohané vítali jaro a začátek zemědělských prací. Velikonoční tradice Velikonoce jsou také…

1 38 39 40 41 42 45