Sestavme si snídani

Pro inspiraci uvádíme některé další vhodné zdroje základních živin a doporučené nápoje, které Vám mohou pomoci sestavit dětem vhodnou snídani:

Bílé pečivo
(pro mladší děti)
Plátkový sýr Margarín Neslazený čaj (ovocný, zelený)
Celozrnné pečivo (pro starší děti) Čerstvý sýr
(Lučina, žervé)
Vejce Bílá káva
Domácí sladké pečivo (občas) Tvaroh, tvarohová pomazánka Ořechy Džus (ředěný vodou alespoň v poměru 1:1 a ne právě vyndaný z chladničky)
Celozrnné snídaňové cereálie Kvalitní šunka Semínka Voda (neochucená, neperlivá a nevychlazená)
Ovesná kaše Bílý nebo ovocný polotučný jogurt
Džem, med (občas) Mléko, mléčný nápoj (kefír, podmáslí, jogurtový nápoj)
Ovoce, zelenina